Nämä syötävät voivat auttaa pitämään ihosi hyvinvoivana talvella – 5 vinkkiä
Näistä syötävistä voi olla apua talvikuukausien kuivattamalle ihollesi.
Talvikuukaudet voivat olla todella ankarat iholle. Ihotautilääkäri Lisa Donofrion mukaan monet vain pahentavat tilannetta käyttämällä puhdistusaineita ja kasvovesiä, jotka eivät olisi todella tarpeen.
”Yleinen kierre on se, että ihmiset pesevät ihonsa puhdistusaineella saadakseen rasvaisuutta pois, minkä jälkeen he käyttävät kasvovettä, joka vie lisää luonnollisia öljyjä pois iholta, ja sitten heidän iho on niin kuiva, että heidän täytyy käyttää kosteusvoidetta”, Donofrio sanoi Preventionille.
”Mutta jos puhdistaisit ihosi jollakin, joka ei riisu siitä öljyjä, et tarvitsisi kosteusvoidetta”, hän jatkoi.
Nainen.comissa on aiemmin kerrottu erilaisia vinkkejä, miten voit ehkäistä ihoa kuivumasta talvella sekä miten hoitaa sitä, jos iho on jo kuivunut. Alla sen sijaan esitellään erilaisia syötäviä, joista voi myös olla apua kuivan ihon hoitoon tai kun yrittää estää ihoa kuivumasta.
Jos ihosi on kuiva, kokeile olisiko näistä syötävistä apua talven kuivattamalle iholle.
Maito ja hunaja
Donofrion mukaan maidon rasvat ja maitohapot ovat todella rauhoittavia ärtyneelle iholle, kun niitä käytetään paikallisesti. Yksi tapa on liottaa liinaa kulhollisessa kylmää maitoa ja laittaa se sitten ärtyneelle iholle tai kokeile sitä yhdistettynä vartalovoiteesen, jossa on maitoa ja hunajaa – Prevention antoi esimerkiksi Burt’s Beesin vartalovoiteen. Hunaja on luonnollinen kosteuttuja, mikä tarkoittaa sitä, että se kerää ja säilyttää kosteutta, mutta sen antibakteeriset ja antifungaaliset ominaisuudet auttavat taistelemaan ihon pinnalla eläviä pöpöjä vastaan.
Oliiviöljy
”Oliiviöljyä nauttivilla on vähemmän ikääntymisen merkkejä kuin heillä, jotka eivät nauti oliiviöljyä”, Donofrio kertoi.
Tämä johtuu siitä, että oliiviöljyssä on paljon polyfenoleja, joilla on antioksidanttisia ominaisuuksia. Preventionin mukaan oliiviöljyä voi löytää myös ainesosana kosteusvoiteista.
Vihreä tee
Donofrion mukaan vihreä tee suojaa kehoa UV-säteiltä sekä paikallisesti käytettynä että juomaksi tehtynä. Sitäkin voi löytää myös osana erilaisia tuotteita.
Kookosöljy
Kuten hunajassa, myös kookosöljyssä on antibakteerisia sekä antifungaalisia ominaisuuksia ja Donofrion mukaan myös antiviraalisia vaikutuksia. Kookosöljy on myös luonnostaan kosteuttava ja esimerkiksi siitä tehty prosessoimaton rasva voi olla hellä akneen taipuvaiselle iholle.
Soija
Donfrion mukaan käytettynä paikallisesti tai nautittuna, soija parantaa ihon elastisuutta ja estää kollageenia hajoamasta.
Jos taas haluat hoitaa ihoasi kuin Hollywood-tähti, voit tutustua Nicole Kidmanin ihonhoitorutiineihin aiemmin julkaistussa artikkelissa täällä.
Lähde: Prevention
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Nämä kolme liikettä nuorentavat kasvojasi vuosilla
- Älä ole liian kiltti tai sinulle tapahtuu jokin näistä 15 ikävästä asiasta
- Nämä ovat top10 syytä, miksi mies haluaa eron – miehet pääsivät itse vastaamaan
- 19 salaisuutta naisista, joita miehet eivät tiedä – Tiedätkö sinäkään?
- Nainen, jos toimit työssäsi näillä 6 tavalla, sinulla saattaa olla ADHD
- Sinun pitäisi tarjota nämä 11 perusasiaa miehellesi – eikä hän pyydä niitä sinulta suoraan
- Ystäväni uuni on aina kuin uusi – tässä kahden raaka-aineen niksi, jolla sinäkin onnistut
- 10 hyvää syytä, miksi 30-vuotiaana kannattaa olla sinkku
- Sinun ei tulisi käyttää näitä kenkiä, jos olet yli 65-vuotias nainen
- Tämä monen mielestä ällöttävä ruoka auttaa pitämään sinut nuorekkaan näköisenä
- Tämä koirarotu sopii sinulle kaikista parhaiten – ainakin horoskooppisi mukaan
- Nämä 10 asiaa jokaisen pitäisi tietää kumppanistaan – Tiedätkö sinä?
- Tämä mauste tekee kahvistasi paljon terveellisemmän – Ja jännittävän makukokemuksen
- Nämä 10 muistoa sinun pitäisi saada poikaystäväsi kanssa – Tehkää ainakin nämä asiat yhdessä
- Näistä 10 asiasta sinun on tehtävät diili poikaystäväsi kanssa – Ja näistä on aina pidettävä kiinni
- 10 hyvää syytä, miksi 30-vuotiaana kannattaa olla sinkku
- Nainen, jos toimit työssäsi näillä 6 tavalla, sinulla saattaa olla ADHD