Julkkisnaisten suosimaa dieettiä kritisoidaan
Useat julkkisnaiset vannovat Tracy Andersonin fitness-ohjelman nimiin, mutta asiantuntijat kehottavat pysymään ihmisiä siitä kaukana.
Muun muassa Madonna, Gwyneth Paltrow ja Victoria Beckham ovat antaneet Tracy Andersonille kiitosta ja kunniaa siitä, että heidän kroppansa ovat niin timmissä kunnossa. Asiantuntijat pitävät sitä kuitenkin vaarallisena ja ovat kehottaneet ihmisiä olemaan kokeilematta sitä.
Terveysasiantuntijoiden mukaan Andersonin ohjelmassa on vaarallisen vähän tärkeitä ravintoaineita ja sen noudattaminen voi johtaa jopa syömishäiriöiden syntymiseen. Asiantuntijat ovat erityisen huolissaan ohjelman ”ravintoaineiden tehoviikoista”, joiden aikana ruokavaliota noudattavat syövät vaivaiset 500 kaloria päivässä, mistä suurin osa tulee hedelmä- ja vihannessoseista.
Naisten suositeltu päivittäinen kalorimäärä on 2 000 ja miesten 2 500.
”Siinä on erittäin vähän tärkeitä rasvoja, vähän kaloreita ja vähän hiilihydraatteja muualta kuin hedelmistä ja vihanneksista”, tohtori Frankie Phillips kertoi brittilehti Daily Mailille.
”Se vain tarkoittaa, että seuraajilla on suurempi riski sairastua syömishäiriöön ja sekavien ruokatottumuksien kehittämiseen”, hän sanoi.
Phillipsin mukaan ruokavalio ei sovellu heille, jotka eivät koeta pudottaa suurta määrää kiloja ja ruokavaliota pitäisi noudattaa aina lääkärin valvonnan alaisuudessa. Osana Andersonin ohjelmaa syödään muutenkin vähän kaloreita eikä vain tehoviikoilla.
Ohjelmassa päivittäinen kalorimäärä on noin 1 000 kaloria. Dieettiin myös kuuluu tunti liikuntaa kuudesti viikossa. Andersonista tuli tunnettu sen jälkeen, kun Madonna alkoi mainostaa hänen treeniohjelmaansa.
Jos Anderson ei vielä ole tuttu, voit seurata hänen Instagram-tiliään täällä.
Lähde: News.com.au
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Nämä kolme liikettä nuorentavat kasvojasi vuosilla
- Älä ole liian kiltti tai sinulle tapahtuu jokin näistä 15 ikävästä asiasta
- Nämä ovat top10 syytä, miksi mies haluaa eron – miehet pääsivät itse vastaamaan
- 19 salaisuutta naisista, joita miehet eivät tiedä – Tiedätkö sinäkään?
- Nainen, jos toimit työssäsi näillä 6 tavalla, sinulla saattaa olla ADHD
- Sinun pitäisi tarjota nämä 11 perusasiaa miehellesi – eikä hän pyydä niitä sinulta suoraan
- Ystäväni uuni on aina kuin uusi – tässä kahden raaka-aineen niksi, jolla sinäkin onnistut
- 10 hyvää syytä, miksi 30-vuotiaana kannattaa olla sinkku
- Sinun ei tulisi käyttää näitä kenkiä, jos olet yli 65-vuotias nainen
- Tämä monen mielestä ällöttävä ruoka auttaa pitämään sinut nuorekkaan näköisenä
- Tämä koirarotu sopii sinulle kaikista parhaiten – ainakin horoskooppisi mukaan
- Tämä mauste tekee kahvistasi paljon terveellisemmän – Ja jännittävän makukokemuksen
- Nämä 10 muistoa sinun pitäisi saada poikaystäväsi kanssa – Tehkää ainakin nämä asiat yhdessä
- Nainen, jos toimit työssäsi näillä 6 tavalla, sinulla saattaa olla ADHD
- Näistä 10 asiasta sinun on tehtävät diili poikaystäväsi kanssa – Ja näistä on aina pidettävä kiinni
- 10 hyvää syytä, miksi 30-vuotiaana kannattaa olla sinkku
- 7 merkkiä siitä, että olet ehkä allerginen alkoholille