Helpota nukahtamistasi jalkoihin levitettävällä ”univoiteella” – lue DIY-ohjeet
Levitä itse tekemääsi rauhoittavaa voidetta jalkoihin, vedä sukat ylle sekä peitto korviin ja uni tulee helpommin.
Kukapa ei toisinaan pyörisi levottomasti sängyssä, kun uni ei tule. Voit koettaa helpottaa nukahtamista tekemällä itse ”univoiteen”, joka rauhoittaa ja samalla saa jalkasi tuntumaan ihanan pehmeältä.
Alla olevalla ohjeella valmistuu runsaasti voidetta, joten voit antaa sitä myös lahjaksi muille. Illoistasi tulee autuaampia tällä tuoksuvalla helpottajalla.
Tarvitset ”univoidetta” varten:
– 1 kuppi (noin 2,4 dl) kookosöljyä
– 1 kuppi (noin 2,4 dl) oliiviöljyä
– 4 ruokalusikallista mehiläisvahaa raastettuna
– Saman verran erilaisia eteerisiä öljyjä, tuoksuina laventeli, appelsiini, setripuu, piparminttu ja kaneli – laventeli rauhoittaa mieltäsi, kun taas appelsiini ja kaneli auttavat hermojasi rauhoittumaan. Setripuu antaa maanläheistä tuoksua ja piparminttu auttaa lihaskipuihin.
Näin valmistat voiteen:
1. Laita kookosöljy, oliiviöljy ja raastettu mehiläisvähä metalli- tai lasikulhoon ja lämmitä niitä vesihauteessa tai hitaasti mikrossa lyhyinä aikoina (ei metallikulhossa). Kun kaikki on sulanut, sekoita hyvin ja ota pois lämmöstä.
2. Sekoita eteeriset öljyt yhteen saadaksesi unenomaisen sekoituksen tuoksuja – noin 50 tippaa jokaista luo hyvän sekoitteen ja lisää sekoite 1. kohdassa valmistetun sekoitteen sekaan.
3. Laita varoen yhdistetty sekoite pieniin, kirkkaisiin purnukoihin ja anna jäähtyä huoneenlämpöiseksi ja laita vasta sitten korkki päälle. Sitten ”univoide” onkin valmista käytettäväksi!
Pidä voidetta sänkysi lähellä ja levitä sitä jalkoihin, laita ylle sukat ja tee olosi mukavaksi sängyssä iltoina, kun sinulla on vaikeuksia nukahtaa. Jalkojen isommat huokoset antavat eteeristen öljyjen imeytyä nopeasti ja ne virtaavat pitkin kehoasi auttaen sinua rentoutumaan. Voit myös hieroa voidetta käsiisi, kipeisiin lihaksiin tai jopa ohimolle rauhoittamaan itseäsi.
Lähde: Popsugar
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Nämä kolme liikettä nuorentavat kasvojasi vuosilla
- Älä ole liian kiltti tai sinulle tapahtuu jokin näistä 15 ikävästä asiasta
- Nämä ovat top10 syytä, miksi mies haluaa eron – miehet pääsivät itse vastaamaan
- 19 salaisuutta naisista, joita miehet eivät tiedä – Tiedätkö sinäkään?
- Nainen, jos toimit työssäsi näillä 6 tavalla, sinulla saattaa olla ADHD
- Sinun pitäisi tarjota nämä 11 perusasiaa miehellesi – eikä hän pyydä niitä sinulta suoraan
- Ystäväni uuni on aina kuin uusi – tässä kahden raaka-aineen niksi, jolla sinäkin onnistut
- 10 hyvää syytä, miksi 30-vuotiaana kannattaa olla sinkku
- Sinun ei tulisi käyttää näitä kenkiä, jos olet yli 65-vuotias nainen
- Tämä monen mielestä ällöttävä ruoka auttaa pitämään sinut nuorekkaan näköisenä
- Tämä koirarotu sopii sinulle kaikista parhaiten – ainakin horoskooppisi mukaan
- Nämä 10 asiaa jokaisen pitäisi tietää kumppanistaan – Tiedätkö sinä?
- Tämä mauste tekee kahvistasi paljon terveellisemmän – Ja jännittävän makukokemuksen
- Nämä 10 muistoa sinun pitäisi saada poikaystäväsi kanssa – Tehkää ainakin nämä asiat yhdessä
- Näistä 10 asiasta sinun on tehtävät diili poikaystäväsi kanssa – Ja näistä on aina pidettävä kiinni
- 10 hyvää syytä, miksi 30-vuotiaana kannattaa olla sinkku