Asiantuntijat neuvovat: Tällaista vahinkoa ihanat korkkarit voivat aiheuttaa
Mitä korkeampia korkoja käytät, sitä enemmän mahdollisia jalkavaivoja voi syntyä.
Harvat asiat saavat olon tuntumaan yhtä seksikkäältä kuin korkokengät, ja ne sopivat lähes asuun kuin asuun. Korkokenkien käytössä on kuitenkin omat haittapuolensa – muutakin kuin vain hellänä olevat jalat päivän (tai illan) päätteeksi.
Shape-lehden mukaan esimerkiksi kävelemällä 8 sentin koroilla saatat vanhentaan niveliäsi ennen aikojaan. Journal of Orthopaedicissa julkaistun tutkimuksen mukaan se johtuu siitä, että kyseisillä korkkareilla kävely aiheuttaa muutoksia kävelyyn samalla tavalla, mitä on havaittu vanhenemisessa heillä, joilla on nivelvaivoja polvissa.
”Korkokengät vaikeuttavat polven suoristumista silloin, kun sen pitäisi. Tämä taas laittaa pidemmäksi aikaa painetta polvilumpiolle ja polven sisukselle saaden sen todennäköisemmin kulumaan pois nopeammin”, tutkimusta tehnyt Constance Chu kommentoi.
Korkokenkien käyttö kasvattaa myös nilkan nyrjähdysten, rasitusmurtumien, puristuksissa olevien hermojen ja akillesjänteen lyhentymisen riskiä ja pahentaa vaivaisenluita ja vasaravarpaita. Chun mukaan mitä korkeampi korko, sitä enemmän on potentiaalia jalkaongelmille.
Jalkojen hyvinvoinnin asiantuntija Hillary Brennerin mukaan turvallisinta jalkojen terveyttä ajatellen olisi käyttää alle viiden sentin korokoja ja paksummat korot ovat parempi vaihtoehto stilettikorkojen sijaan.
”Mitä leveämpi kanta on, sitä enemmän tukea jalan kaari saa ja näin pysyvän vahingon riski vähenee”, Brenner jatkoi.
Jos et henno luopua upeista, korkeista korkkareitasi, koeta rajoittaa niiden käyttöä.
”Koeta käyttää korkkareita 2-3 tuntia päivässä korkeintaan, mutta kello pysähtyy, kun istut”, Brenner neuvoi.
Lähde: Shape
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Nämä kolme liikettä nuorentavat kasvojasi vuosilla
- Älä ole liian kiltti tai sinulle tapahtuu jokin näistä 15 ikävästä asiasta
- Nämä ovat top10 syytä, miksi mies haluaa eron – miehet pääsivät itse vastaamaan
- 19 salaisuutta naisista, joita miehet eivät tiedä – Tiedätkö sinäkään?
- Nainen, jos toimit työssäsi näillä 6 tavalla, sinulla saattaa olla ADHD
- Sinun pitäisi tarjota nämä 11 perusasiaa miehellesi – eikä hän pyydä niitä sinulta suoraan
- Ystäväni uuni on aina kuin uusi – tässä kahden raaka-aineen niksi, jolla sinäkin onnistut
- 10 hyvää syytä, miksi 30-vuotiaana kannattaa olla sinkku
- Sinun ei tulisi käyttää näitä kenkiä, jos olet yli 65-vuotias nainen
- Tämä monen mielestä ällöttävä ruoka auttaa pitämään sinut nuorekkaan näköisenä
- Tämä koirarotu sopii sinulle kaikista parhaiten – ainakin horoskooppisi mukaan
- Nämä 10 asiaa jokaisen pitäisi tietää kumppanistaan – Tiedätkö sinä?
- Tämä mauste tekee kahvistasi paljon terveellisemmän – Ja jännittävän makukokemuksen
- Nämä 10 muistoa sinun pitäisi saada poikaystäväsi kanssa – Tehkää ainakin nämä asiat yhdessä
- Näistä 10 asiasta sinun on tehtävät diili poikaystäväsi kanssa – Ja näistä on aina pidettävä kiinni
- 10 hyvää syytä, miksi 30-vuotiaana kannattaa olla sinkku