Anna koirasi nukkua makuuhuoneessa – nukut itsekin paremmin
Tutkimuksen mukaan koiraa ei kuitenkaan kannata päästää sänkyyn nukkumaan.
Jos sinulla on tapana olla päästämättä koiraa yöksi makuuhuoneeseen, voi tämä tutkimustulos saada sinut toisiin ajatuksiin; Mayo Clinicin tutkimuksen mukaan koiran lähellä nukkuminen voi parantaa unirytmiäsi, kertoo The Independent.
Tutkijoiden tarkoituksena oli arvioida, auttaisiko makuuhuoneessa olevan koira nukkumaan vai olisiko se unen kannalta häiriöksi. Tätä varten tutkijat käyttivät viisi kuukautta aikaa arvioiden samassa huoneessa nukkuvien ihmisten ja koirien unta.
Tutkimukseen osallistui 40 tervettä aikuista, joista kenelläkään ei ollut unihäiriöitä, sekä heidän koiransa. Kaikki koirat olivat yli kuuden kuukauden ikäisiä.
The Independentin mukaan seitsemän yön ajan tutkimukseen osallistuneet henkilöt käyttivät mittareita ja koirat saivat koiraversiot mittareista ylleen, minkä avulla unta seurattiin.
Tutkimuksessa selvisi, että kun koira oli makuuhuoneessa, unen laatu parani huolimatta koiran koosta.
”Suurin osa ihmisistä olettaa, että lemmikit makuuhuoneessa ovat häiriöksi”, unilääketieteen spesialisti Lois Krahn Mayo Clinicilta kommentoi.
”Saimme selville, että monet ihmiset saavat lohtua ja turvallisuuden tunnetta, kun nukkuvat lemmikkiensä kanssa”, hän lisäsi.
Tutkimuksessa kuitenkin havaittiin, että jos koira vietti yön sängyllä, nukkuivat omistajat silloin huonommin.
”Nykyisin monet lemmikkejä omistavat ovat paljon päivän aikana pois lemmikkiensä luota, joten he haluavat maksimoida niiden kanssa vietetyn ajan, kun ovat kotona”, Krahn sanoi.
”Helppo tapa toimia niin on, kun ne ovat yöllä makuuhuoneessa. Ja nyt lemmikkejä omistavat voivat saada lohtua siitä tiedosta, että siitä ei ole haittaa heidän unelle”, spealisti kertoi.
Voit lukea lisää tutkimuksesta täällä.
Lähde: The Independent
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- 17 tavallista ruokaa, joille on olemassa huomattavasti terveellisemmät vaihtoehdot
- 10 keinoa saada mies muuttamaan yhteen kanssasi
- 7 hyvää syytä juoda kahvia päivittäin – Nämä merkittävät terveysvaikutukset sillä on
- Tämä yksinkertainen raaka-aine keittiössäsi auttaa sinua nukahtamaan – Kannattaa ottaa kokeiluun
- Näistä 7 merkistä tiedät kasvattaneesi pilalle lellityn lapsen
- 7 tapaa, joilla taltutat kuukautiskivut – lue parhaat vinkit kivunlievitykseen
- Näin helposti saat elämääsi lisää ihmisiä ja uusia ystäviä, joista on paljon apua
- 10 asiaa, jotka jokaisen naisen tulisi osata – tarkista osaatko sinä jo
- Tiesitkö näitä asioita vartalostasi? 10 faktaa naiskehosta
- Tämä pelottaa miehiä naisissa eniten – tieteenkin mukaan
- Tämä kaikki tapahtuu, jos et pese lakanoitasi kerran viikossa – monet oireet alkavat
- Tämä aivan tavallinen mauste tekee hampaistasi hohtavan valkoiset – Löytyy varmasti sinunkin keittiöstäsi
- Tämä määrä entisiä seksikumppaneita on ”normaali” lukumäärä – Osutko sinä tähän haarukkaan?
- Yllättävä tutkimus: Suklaan syönti laihduttaa – Näin usein sitä pitää syödä
- Tällaisella miehellä ja tällaisella naisella on kaikkein paras liitto
- Tämän juoman juominen voi parantaa masennuksen – varsinkin naisilla on todettu toimivaksi
- Näistä 15 merkistä tiedät takuuvarmasti, että miehesi pettää sinua
- 12 syytä juoda sitruunavettä päivittäin – Mielettömät hyödyt sekä ulkonäköön että terveyteen
- Riivaako yskä? Tässä juoma, joka valmistuu 2 raaka-aineesta ja tappaa oireet päivissä
- Nämä 6 merkittävää terveyshyötyä on viinin juomisella – Hyvä syy korkata punaviinipullo