5 päivittäistä asiaa, jotka ovat haitaksi jaloillesi
Todennäköisesti teet yhtä niistä parhaillaan.
Jalkoihin kiinnittää usein enemmän huomiota kesän ja kevään aikana, kun ne todennäköisemmin pääsevät esille toisin kuin talvipakkasilla. Jaloista kuitenkin kannattaisi huolehtia ympäri vuoden ja onkin olemassa päivittäisiä tapoja, jotka voivat saada jalkasi näyttämän vähemmän upealta.
Alla on viisi tällaista tapaa, joista olisi hyvä päästä eroon.
1. Istut koko päivän. Tämä on monen kohdalla totta. Istuminen hidastaa verenkiertoa saaden nestettä kertymään jalkoihin, mikä taas voi johtaa suonikohjuihin, turvonneisiin nilkkoihin ja veritulppiin. Parantaaksesi verenkiertoa, muista pitä nopea tauko joka tunti ja kävele ja venyttele jalkojasi.
2. Ristit jalkojasi liian usein. Vastoin yleistä uskomusta, jalat ristissä istuminen ei aiheuta suonikohjuja. Se kuitenkin laittaa hieman painetta suonille, mikä voi pahentaa ongelmaa saaden veren kertymään ja suonten seinämät pullottamaan.
3. Unohdat jalkasi kuorinnan ja kosteusvoiteen käytön yhteydessä. Samoin kuin kasvojen, myös jalkojen kuorinta ja kosteusvoiteen käyttö jaloissa on suotavaa. Jalkoja voi kuoria kasvoja useammin, mutta 2-3 kertaa viikossa on tarpeeksi. Kun on kyse kosteusvoiteen käytöstä, sitä kannattaisi laittaa ainakin kerran päivässä. Voit myös lisätä kosteutusta valiten kosteuttavia versioita suihkusaippuasta, ihokarvojen poistoon tarkoitetuissa voiteissa ynnä muissa jalkatuotteissa.
4. Olet laiska, kun höyläät. Käytit sitten palasaippuaa ihokarvojen poistoon tarkoitetun voiteen sijaan tai vain kertakäyttöisiä, yksiteräisiä höyliä, et tee palveluksia itsellesi. Ajattele asiaa näin: jos kyse olisi kasvoistasi, et olisi niin välinpitämätön ja jalkasi ansaitsevat yhtä hyvää hoitoa. Höylä (jossa on ainakin 4 terää) pitäisi vaihtaa 5-7 käyttökerran jälkeen tai heti, kun se alkaa vaikuttaa tylsältä tai ruosteiselta.
5. Et hoida haavoja ja naarmuja oikein. Oli se sitten höylän aiheuttama jälki, hyönteisen pisto tai vain naarmu, hoitamattomina nämä voivat jättää arpia. Jos sinulla on jo näkyviä arpia, voit käyttää arpiin tarkoitettua hoitavaa tuotetta tai vain E-vitamiiniöljyä, joka on täynnä antioksidantteja parantamaan vahingoittuneen ihon ulkonäköä.
Lähde: Marie Claire
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Tämä pariskuntien tapa ällöttää sivusta seuraajaa, mutta tekee suhteelle todella hyvää
- On olemassa 4 tapaa nukkua – katso mikä niistä on tämän uuden tutkimuksen mukaan sinun tapasi
- Tässä on 5 hyvää vaihtoehtoa tamponeille, jos esimerkiksi rahat ovat tiukassa
- Jos olet yli 50-vuotias, näin löydät uuden rakkauden
- Tämä syötävä auttaa vaihdevuosioireisiin ja kuukautiskipuihin
- Näin huijaat aivojasi tuottamaan hyvän mielen tuovia kemikaaleja, joita ovat ainakin nämä 4
- Tämä yksi pyykinpesuun liittyvä tapasi voi tarkoittaa sitä, että sinulla on ADHD
- Nainen avautuu: ”Olisinpa tiennyt miehistä nämä 8 asiaa ja aiemmin…” – toivottavasti sinä jo tiedät
- Sotkuinen koti ja muutama muu erikoinen käytös viittaavat älykkääseen naiseen
- Nämä kolme liikettä nuorentavat kasvojasi vuosilla
- Nainen, jos toimit työssäsi näillä 6 tavalla, sinulla saattaa olla ADHD
- Nainen avautuu: ”Olisinpa tiennyt miehistä nämä 8 asiaa ja aiemmin…” – toivottavasti sinä jo tiedät
- 10 hyvää syytä, miksi 30-vuotiaana kannattaa olla sinkku
- Sinun pitäisi tarjota nämä 11 perusasiaa miehellesi – eikä hän pyydä niitä sinulta suoraan
- Ystäväni uuni on aina kuin uusi – tässä kahden raaka-aineen niksi, jolla sinäkin onnistut